Pojďme se ladit, své duše hladit

Nyní je období strachu nejen o sebe a o své blízké, ale také o to co bude,až bude – nebude….
Ne, každý rodič má to štěstí být v období karantény se svými dětmi doma, věnovat se jim a o to, to má ještě těžší. A ti rodiče, kteří nejsou, či jsou zvyklí býti se svými ratolestmi také potřebují zklidnit, pofoukat bebina a obejmout. Někdy jsou na to dva nebo vícero lidí, ale někdy je na to vše člověk úplně sám a ani v jednom případě to není prča…..
Naše situace je taková, že s mužem jsme oba doma, jsme na to zvyklí, páč naše děti nyní hodně marodily, ale to domácí vzdělávání je docela hukot. Skloubit učení, domácí práce, vaření, homeoffice a hraní si, abychom vypadli na chvilku do přírody je teda masakr, ale nějak se to naučíme a ono to půjde.

Pojďme se ladit, své duše hladit pomocí aromaterapie.
Nervy v kýblu – nádech, výdech a jít někam, kde člověk může být chvililinku sám se sebou. Někdo jde na cígo, jointa, někdo si jde zakřičet, zadubat, někomu zase pomůže sprostý nadávání. Ti co jsou blíž ke svému středu si třebas dělají metodu EFT a ťukaj na sebe jako paka :), někdo dělá ÓM atd…. nic není zakázáno, nic přikázáno. Důležité je, si to ventilovat mimo děti a když se někdy nepoštěstí, tak se z toho nepo….a dokázat se omluvit a povědět, co se zrovna ve vás odehrávalo. Kolikrát a to častokrát za to může únava, je toho na vás moc v jeden moment, či celkově nebo vás zrovna naštve partner, kterej zase po sobě neuklidil tu tunu drobků v kuchyni- cokoli, dosaďte si sami. 🙂

Jaké éterické oleje mohou pomoci
Optimisti – to jsou všechny citrusy nebo EO s citrusovým aroma. Citron, grep, bergamot, pomeranč, limeta, mandarinka, litsea cubeba, lemongrass…
Chechtači a euforáci – koriandr semena i bylina, šalvěj muškátová, jasmín, ylang-ylang, šafrán, kardamon…
Hladiči – vanilka, benzoe, neroli, heřmánek římský, geránium, růže, růžové dřevo, lípa, santal, ced, skořice, hřebíček, badyán, kadidlo…
Vydejchávači – jehličnany a eukalypty. Borovice, smrk, jedle, modřín, niauli, eukalypty všeho druhu (globulus, radiata, citriodora, staigeriana, smithie,macarthurii…), vavřín, tea tree, tea tree rosalina…
Povzbuzovači – rozmarýn všech druhů ( officinalis, cineol, verbenon), bazalka (pravá, linalool), jalovec, kardamon, máta peprná, pepř černý, zázvor….
Ukotvovači – pačuli, vetiver, kadidlo, tea tree…

Směsi EO
Nezcvoknout a vydržet. Tyto EO nám uklidní emoce a dodají sílu pokračovat. Přesný počet kapek nepíšu, poněvadž každý má jiný nos a potřeby, dolaďte podle vlastní potřeby…
Citron, niauli, rozmarýn
Pomeranč, geranium, eukalyptus globulus/radiata, černý pepř
Grep, zázvor, černý pepř
a mnoho variant, které lahodí vašemu nosu a momentálnímu stavu.
Potřebuju pohladit. Tyto EO nám pohladí dušinku, trošku nás zpomalí, ale nezbrzdí.
neroli, heřmánek římský, pomeranč,santal
geránium, tymián linalool, levandule,pomeranč
vanilka, lípa a můžete dělat variace i s jasmínem
benzoe, pomeranč, levandule
geranium, palmarosa, myrha a samozřejmě růže na všechny možné způsoby.
Mít radosti až v kosti
mojí mega oblíbenou směsí je Limeta s Bergamotem nebo koriandr s gerániem, i když mě stačí samotný EO koriandr bylinka a to je mazec, oči mi jdou do spirály a pusa od ucha k uchu. Dalším oblíbencem je pomeranč s kardamonem a občas k nim přidám cosi podle nálady. Tu santal, tu citron, tu ylang nebo všechno dohromady, je to krása, má to grády.
Šup palicí po palici
Tato směs se hodí na noc před spaním. Hezky vás zklidní, rozmazlí, ale do pár minut vás bací a vám nezbyde nic jiného, než si jít lehnout a bezstarostně spát. Doporučuji koupel nebo jako mazáníčko či masáž po spršce.
Kadidlo, santal, ylang-ylang, pomeranč

Znáte to rčení, Kdo si hraje nezlobí. Hrajte si s vůněmi a i to samotné udělá hezčí den.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *